据韩国沐浴业中央会的统计,韩国约有9400家汗蒸幕。在首尔就有三四千家汗蒸幕，韩国的排汗市场一年约新台币 6000 亿 ，您知道为什么一年有几亿人次的韩国国民到黄土能量房去排汗吗?在没有任何广告宣传的情况下，短短 15 年内形成了如此庞大的市场全靠体验后的口碑相传。因为体验过后发现能量排汗无论对慢性疾病、促进血液循环或皮肤美容，以及维持苗条的健康身材等等，皆具惊人功效。 我们很多人都注重养生，而且养生的方式也越来越多，但是有的人抱怨自己做了呀，可是没有什么效果呢？这是为什么呢？其实我们身体每个部位养生的时间是不一样的。就连散步 健身 汗蒸等这些养生方法的时间也不一样的，下面我们就具体简介一下汗蒸房养生吧。 秋季与汗蒸 秋季气候渐趋凉爽,燥气当令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅,阳生阴长，形体壮实。

1、汗蒸流那么多的汗，屡屡汗蒸会不会形成脱水。 　　

汗蒸决不会形成脱水，丧失的水分(汗液)喝水可能彻底补返来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液清扫的还有体内的毒素。就像正常出汗异样，它是有益无害的。推荐阅读：药膳养生 药膳养生的注意事项 　　

2、汗蒸时倡议大批饮水。 　　

汗蒸过程当中会出很多的汗，大批饮水首先是为了填补身体丧失的水分。同时科学规模内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红内线的感化下运动的越抑郁，身体才会出更多的汗，体内的毒素及重金属才会架空的更多，汗蒸的成果才会更好。 　　

3、汗蒸房内气氛不畅通，温度又那末高，呆上一个小时不会不舒服。 　　

正确的汗蒸是不会感觉闷和不舒服的。反而会感觉轻松从容，在汗蒸房内你可能念书、看报，喝茶(水)谈天，打牌下棋等等，还可能结交，是你康健和休闲的好去处。 　

4、进入汗蒸房后流那末多汗不即时沐浴不会感觉不舒服。

汗干以后您会缔造皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉异样。这是因为汗蒸体内的重金属及别的有毒精力曾经被架空体外，继而体内的纯水分也随之由毛孔架空，于是毛孔和皮肤表层都似用净水清洗过了异样。 　　

5、汗蒸后两小时沐浴。